성서캠퍼스

과정 비교를 통해 오늘만큼은 내가 최고가 되자!

남과 비교하는 것은 좋지 않다고 알려져 있습니다. 남과 비교하면 ‘나는 이만큼인데 저 사람은 저만큼이네’, ‘내 꼴은 이게 뭐야, 초라하다’라는 생각이 들고 자괴감에 빠져 의욕을 잃게 됩니다. 결과에 대한 비교는 그렇습니다. 현재 성적 비교도 지금까지의 결과에 대한 비교이고, 현재 외모도 지금까지 외모를 가꾼 결과의 비교이며, 현재 실력도 지금까지의 노력에 대한 결과 비교입니다. 이러한 결과 비교는 힘을 빠지게 만들 뿐이죠.

하지만 좋은 비교가 있습니다. 바로 ‘과정에 대한 비교’입니다. 예를 들면, ‘저 친구라면(또는 과거의 나라면) 이쯤에서 포기했을 텐데 여기서 포기하지 않고 10분이라도 더 하면 내가 앞선 거겠지!’, ‘그 친구라면 일이 닥쳐서 처리했을 텐데 나는 미리 했으니 내가 더 잘한 거겠지!’라고 비교하는 것입니다.
이렇게 과정상에서 과거의 자신이나 타인과 현재 자신의 노력을 실시간으로 비교해보세요. 결과 비교는 이미 끝난 게임을 비교하는 것과 같아 어찌 할 수 없는 마음이 든다. 하지만 실시간 과정 비교는 지금 내가 하는 행동에 따라 계속 우위가 바뀝니다.

단, 너무 높은 기준을 세울 필요는 없습니다. 비교 대상으로는 적당한 나의 과거 모습이나 적당히 비슷한 친구 혹은 일반적인 내 수준 정도의 가상의 학생 정도를 상상하는 게 좋습니다.
오늘 하루 내가 망쳤더라도 자괴감에 빠지지 말고 지금 당장 책을 펼친다면 충분히 내가 다시 승리할 수 있습니다. 이렇게 오늘 하루 학교에서, 전국에서, 전 세계에서 최고가 되어보세요.