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작심삼일(作心三日)을 이기는 동기부여 방법
무언가를 계획하는 일은 생각보다 어렵습니다. 문제는 꾸준한 실천이죠. 대부분의 학생들은 나름의 목표와 계획을 세웁니다. 하지만 번번이 작심삼일(作心三日)로 끝납니다. 왜 지금 공부를 하고 있는지, 앞으로 무엇을 하고 싶은지에 대한 ‘동기’ 즉 목적의식이 부족하기 때문이죠. 작심삼일(作心三日)을 이기는 동기부여 방법에 대해 알아봅니다.
1. 적절한 동기부여를 위해서는 현실적이면서 이룰 수 있는 꿈을 꾸는 것이 중요합니다. 너무나 높은 꿈을 꾸면 그 꿈을 이루는 과정에서 현실과 이상의 괴리감 때문에 낙심하고 포기해버릴 수 있으니까요. 습관처럼 ‘나는 이 목표를 이룰 수 있다’는 말을 상기하는 것도 실천의지를 높이고 자신감을 갖는데 도움이 됩니다.
2. 스스로 동기부여를 할 때 가장 중요한 것은 의심 없는 확신과 자신에 대한 분명한 믿음입니다. 스스로를 의심하기 시작하면 불안감이 생길 수밖에 없습니다. 항상 ‘난 할 수 있다’, ‘100% 자신한다’ 까지는 아니더라도 자신을 믿는 것은 중요합니다. 단, 이 사이에서 자만으로 넘어가지 않는 것이 필요합니다. 자만은 자신을 발전하지 못하게 막고, 현재에 머무르게 하기 때문이죠.
3. 노력은 배신하지 않는다는 말을 꼭 기억하세요. 지금의 결과는 불분명하지만 앞으로의 과정에 따라 결과는 얼마든지 변할 수 있습니다. 과정은 절대 배신하지 않는다는 것, 불안감이 야속할 만큼 더 큰 결과를 준다는 것을 잊지 마세요. 지금 공부를 해 나가면서 힘들다면, 온 힘을 다해 노력한 과정이 먼 훗날 여러분의 자랑거리로 남아 있을 거예요.
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